Porcjavító gyógynövények. Milyen porcerősítők vannak? Így használja őket! - EgészségKalauz


Előzzük meg az ízületi kopást Ajánlott cikkeink a témában: Ízületi kopás a nem megfelelő mozgás miatt Ízületeink funkcionális egységet alkotnak, amelynek részei a csontok, porcok, szalagok és inak, valamint az izmok. A csípőízület: Bal oldalon látható a combcsont felső része az ízületi fejjel. Normál esetben ezt intakt porcréteg borítja. Ezért folyamatosan tápanyagokra, hatóanyagokra van szükségük, amit csak a magas biológiai értékű, lehetőleg minél természetesebb állapotú élelmiszerek képesek biztosítani.

Glükozamin[ szerkesztés ] A glükozamin csökkenti az ízületi fájdalmat és gyulladást a porclebontó és gyulladást okozó enzimek gátlása révén. Helyreállítja a porc alapanyagcseréjét, így alkalmazásával a károsodott ízületi porc fokozatosan regenerálódik és újraképződik.

Fájdalomcsillapító és porcépítő hatása nem azonnal alakul ki, hanem a kezelést követő 2 hétben, viszont egy kúra befejezése után hosszú ideig kb. Kondroitin[ szerkesztés ] A porcerősítő kondroitin erős vízmegkötő képessége révén segít helyreállítani a porckopás során elvesztett rugalmasságot, víztelítettséget, így segíti a tápanyagok eljutását a porcsejtekhez, ami azért nagyon fontos, mert a porcnak nincs saját vérellátása, a tápanyagokhoz a porcsejtek csak a víztelített tereken keresztül tudnak hozzájutni.

a kézkezelés elmozdulása erényes ízületi krém

Hialuronsav és kollagén[ szerkesztés ] A hialuronsav az ízületi folyadék egyik alapanyaga, vízmegkötő képességével segíti az ízületi folyadék viszkozitásának fenntartását. Porcerősítő hatása úgy nyilvánul meg, hogy az ízületben találkozó porcfelszínek között kenőanyagként működik, így megakadályozza, hogy a porcfelszínek egymáshoz dörzsölődjenek, megkopjanak.

a jobb térdízület oldalsó meniszkuszának károsodása 1 fokos kar kezelés artrózis

A kollagén porcerősítő hatását a felépítésének köszönheti, porcjavító gyógynövények a rugalmas rostok hálózatot alkotva teret biztosítanak a vízmegkötő kondroitinnak és glükozaminnak. Mangán, kalcium, vitaminok[ szerkesztés ] A mangán egy esszenciális nyomelemés többek között olyan enzimek működéséhez elengedhetetlen, melyek a porcszövet felépítéséhez szükségesek.

csípőfájás és reuma könyökízületi kenőcsök gyulladása

Fontos porcerősítő anyag még a kalcium és D3-vitaminmelyek a csontok egészségét segítik, a C-vitaminamely pedig a porcerősítő kollagén termelését, valamint jobb beépülését támogatja.

Emellett mind a már kialakult porckopás kezelésénél, mind megelőzés céljából alkalmazható porcerősítő étrend-kiegészítő. Ezt évente 2 alkalommal hónapos kúraként ajánlott szedni.

  1. Porcerősítő hatóanyagok – Wikipédia
  2. Porcerősítő tippek Porcerősítő étrend Az egészségtelen táplálkozás hatással van szervezetünk egészére, ez alól az ízületek és porcok sem kivételek.
  3. Olvass tovább!
  4. A vállízület osteoarthrosis tünetei és kezelése

Ezeken kívül nagyon fontos, hogy megfelelő étkezéssel és testmozgással megőrizzük az optimális testsúlyt, hiszen a súlytöbblet jelentős terhet rak az ízületekreami által sérülékenyebbé válhatnak. Mozgás porcjavító gyógynövények megerősödnek az ízületeket környező izmok is, ami segít csökkenteni a porckopás kialakulását, vagy romlását.

térd ízületi repedések kezelése ár a csípőízületek 3 fokos ízületi gyulladása

Fontos a testmozgás előtti alapos bemelegítés, mellyel megelőzhetőek a sportsérülések, és az ízületeket ért károsító hatások.