Hideg víz ízületi kezeléshez. Bevált otthoni praktikák fájós ízületekre - HáziPatika
Tweet Share Share A hideg és a meleg hagyományosan bevált módszerek, melyek akut gyulladások nál és sérüléseknél gyorsan segítenek. Hideg hatására az erek összehúzódnak, a vérzések csillapodnak, a duzzanatok lemennek, a fájdalmak enyhülnek. A meleg inger ellenben kitágítja az ereket. A vérbőség azt jelenti, hogy az anyagcsere javul az adott területen: a tulajdonképpeni gyógyulásról maga a szervezet gondoskodik.
A fizikai kezelések elősegítik az anyagcsere-folyamatokat meleggel, hideggel, vízzel, elektromossággal, ultrahanggal és mechanikus alkalmazásokkal, a kóros folyamatok így megállhatnak.
LiMEntal Pránanadi - Egyperces önkezelés v5.42
Az ingerterápiák egy impulzust adnak a szervezetnek, hogy az segítsen önmagán. A szervezet túlingerlése mindenesetre rosszabbodási reakciókat provokálhat.
A korrekt adagolás, az intenzitás, az alkalmazások időtartama és gyakorisága ezért létfontosságúak a kezelés sikere szempontjából. Hideget vagy meleget?
Különböző bántalmak és tilalmak
A hideg alkalmazásokat — pl. Érzéstelenítő hatásuk rövid időre megszünteti a fájdalmat, ezután természetesen a sérülés további kezelést igényel.
- Bevált otthoni praktikák fájós ízületekre - HáziPatika
- a leghatékonyabb(nak mondott) házi gyógymódok az ízületi gyulladás kezelésére - ködpiszkáló
- Mit kell enni térdízületek artrózisával
- Pál Mónika reumatológus a Népszavának.
- Kezelés Pihenés A nyugalom, a terhelés kerülése nem kíván magyarázatot.
Azonban nem mindig a hideg a megfelelő választás. Gyakran jobb a meleg: míg az akut panaszok jobban reagálnak a hidegre, a krónikus fájdalmakat sokszor jobb meleg alkalmazásokkal kezelni.
Mivel és hogyan melegítsünk?
De nincs szabály kivétel nélkül. Gyakran pont az ellentétes eljárás vezet gyógyulási sikerhez.
- Vizes gyógymódok
- 5+1 tanács, hogy leküzdje az időjárás-változásra fokozódó ízület
- Fájdalom a vállízületben a könyökig
- Sokan nehezen kezelik az időjárás változást, mert ez komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is.
- Tisztázzuk a félreértéseket!
A megfelelő kezelési hőmérséklet megválasztása tehát nagyon egyéni dolog. Hideg A hideg lelassítja a testi folyamatokat: a gyulladásokat elősegítő neurotranszmitterek így veszítenek aktivitásukból, az erek összehúzódnak, és kevesebb folyadékot adnak le a szövetekbe.
Az idegrendszer is takarék üzemmódba kapcsol — a fájdalmat kevésbé intenzíven érzékeljük. A hideg segíthet ízületi sérüléseknél, szalag- és izomsérüléseknél; posztoperatív panaszoknál; kopásos megbetegedéseknél. Az alkalmazások korlátozódhatnak helyileg bizonyos területekre, vagy végezhetők az egész testen. Egy hideg alkalmazás a kezelés időtartamától függően elérheti a bőrt, a bőr alatti szöveteket, hideg víz ízületi kezeléshez izmokat vagy az ízületeket.
Konkrét alkalmazási lehetőségek A sport területén szívesen használt hideg sprayk nem vérző sportsérülések rövid távú kezelésére alkalmasak.
Mi lehet a magyarázata ennek a jelenségnek?
Az akut sérülések kezelésére alkalmazott úgynevezett hideg pakolások, valamint a hagyományos jégpakolások és a hideg borogatások előnye, hogy optimálisan illeszkednek a testhez. Remény az egyre több reumás betegnek és más gyulladásos hideg víz ízületi kezeléshez betegségben szenvedő érintettnek a hidegkamra, természetesen orvosi felügyelet mellett.
Itt mínusz fokok uralkodnak. A fájdalomcsillapító hatás azonnal beáll, és sokan nagyobb panaszmentességről számolnak be a kezelést követően. A merülőfürdők is enyhíthetik a gyulladásos és fájdalmas ízületek panaszait.
Az érintett testrészt orvosi felügyelet mellett körülbelül 10 percre jéghideg vízbe merítik. A hideg zuhanyt és a borogatást azonban otthon is gond nélkül alkalmazhatjuk.
Vajon hihetünk-e egy orvos által írt, gyógyszertárakhoz köthető weboldalon megjelent cikknek? Jól tesszük-e, ha egyszerű és szimpatikus tanácsait megfogadjuk? A forrás elég meggyőzőnek tűnik, de sajnos nem jelent garanciát. A szimptika. Mi is az az ízületi gyulladás?
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.
Krónikus fájdalomnál hasznos
Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Meleg Meleg hatására az immunrendszer gyorsabban működik, az antitestek gyorsabban elérik céljukat, az anyagcsere-melléktermékek szélvész gyorsasággal elszállítódnak.
A meleg ugyanolyan ízületi betegséget hívnak csökkenti a fájdalomérzést, mint a hideg, csak más módon. A meleg segít artrózisnál és krónikus ízületi gyulladásnál.
Ami fekszik, nyugszik!?
Az alkalmazások — mint pl. Az iszap- és paraffinfürdők már 15 perces alkalmazás után kifejtik hatásukat, a szénazsák akár háromnegyed órán át melegíthet.
A meleg alkalmazásokkal a bőrt, az izmokat és a kötőszövetet érhetjük el. A gyógykezelés további lehetőségei meleggel Az infravörös besugárzás, az ultrahang és a magas frekvenciájú terápiák hullámok és elektromágneses mezők segítségével melegítik fel a szöveteket.
A hideg pakolás melengető megfelelője a meleg pakolás, egy meleg borogatás, melyet otthon magunk is felmelegíthetünk a mikróban, és felhelyezhetünk az érintett ízületre.
A felmelegített gyógypakolásokat pl. A Kneipp-féle szénavirág-terápiát fürdőként vagy gyógypakolásként alkalmazhatjuk: a beteg izmok, inak és ízületek a 40 fok körüli hőmérsékletben kellemesen ellazulhatnak. Kapcsolódó cikkek:.
- Nedves vagy száraz?
- Csípőfájdalom mely orvoshoz kell fordulnom
- Meleget vagy hideget a panaszokra? | Gyógyszer Nélkül
