C-vitamin ízületek ártanak, Hogyan szabadulhatsz meg az ízületi fájdalmaktól?

A C-vitamin csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát!

A C-vitamin, más néven aszkorbinsav vagy l-aszkorbát egy esszenciális vitamin. Az egyik legbiztonságosabb és legfontosabb, napi szinten fogyasztandó vitamin.

Az első, amihez az emberek megfázás esetén nyúlnak. Vízoldékony vitamin, amelyre szükség van a normális növekedés és fejlődés miatt is.

• Tweet Share Share A C-vitamin vízben oldódik, ezért az emberi szervezet kevés tárolási lehetőséggel rendelkezik, csak bizonyos mennyiséget vagyunk képesek felvenni belőle.
• A C-vitamin csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát! - gamesday.hu

A feleslegesen bevitt c-vitamin ízületek ártanak 24 órán belül távozik a szervezetből. Antioxidáns, amely felveszi a harcot a káros szabad gyökökkel A káros szabad gyökök a szervezetre rendkívül romboló hatással vannak.

C-vitamin, az ízületi gyulladás réme

Ezek akkor keletkeznek, amikor a szervezet az ételt energiává alakítja. Az antioxidánsok viszont képesek csökkenteni a mérgező kémiai anyagok káros hatásait is, mint például a dohányzás hatásai.

A növekedéshez és a kötőszövetek regenerálódásához is nélkülözhetetlen a C-vitamin. A kollagén-képzésben is részt vesz, amely szükséges a bőr, a szalagok, és még a vérerek felépítéséhez is, sőt, erősíti az artériák falát is. A sebgyógyulásban is fontos a szerepe, de a csontok, ízületek, fogak megtartásához is elengedhetetlen.

A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás. Az utóbbi — amely a mozgásszervek egyik súlyos betegsége — kötődik leginkább a klasszikus reumaképhez. A reumás ízületi gyulladás autoimmun-betegség, kialakulásának pontos oka jelenleg ismeretlen. A betegség úgy kezdődik, hogy az immunrendszer — jelenleg ismeretlen okból — az ízületekben található kötőszöveteket ellenségnek, idegen, eltávolítandó anyagnak tekinti és megtámadja.

C-vitaminra mindenkinek szüksége van, keményen edző sportolóknak, fizikai munkát végzőknek  akár nagyobb dózisban is. Nem csak az immunrendszer erősítéséhez, de az intenzív edzés utáni regenerációhoz is elengedhetetlen.

Turbózd fel magad C-vitaminnal!

Segíti a fehérje anyagcserét. Férfiak esetén a C-vitamin magasan tartja a tesztoszteron-szintet és alacsonyan a katabolikus hatású kortizol-szintet. Így napi szinten nagyszerű teljesítményt tudsz nyújtani.

Nők esetén pedig a menstruációs ciklus során egyensúlyozza az ösztrogén-szintet. Mennyi szükséges belőle? Aki sportol annak legalább 1 g a napi szükséglet, de az ideális g lenne.

Így tisztítsd meg a Bélrendszered 12 lépésben

Szentgyörgyi Albert is úgy gondolta, hogy az aszkorbinsavnak ugyanúgy kellene a szekrényben állnia, mint a lisztnek és a cukornak, mivel alapvető szükséglete az emberi szervezetnek. Megfázás, betegség, gyengeség idején akár tovább is emelhető az adag.

Próbáld minél több adagra elosztva, nagyjából óránként fogyasztani a C-vitaminthogy állandó ellátásban részesüljön a szervezeted!